僕の飲んでるサプリメント
僕は、15歳ぐらいの頃からサプリメントを摂取
しています。
もちろん飲んでいない時期もありますし、
あえてオフにしてた頃もあります。
効果を実感して飲み続けているサプリ
同じ運動をしていても、利用用途によって
摂取するべきサプリメントは、
変わってくると思います。
痩せたい目的ならfish oil とかカフェイン系のサプリで脂肪の燃焼をすすめたり
体の疲労回復目的ならBCAAやグルタミンです。
パワーアップしたい時はクレアチンですね。
瞬発的な力が強くなります。
カフェイン系のサプリは、疲労で練習に集中できない時に摂取してます。
日本で購入すると高いサプリも多いですが
アメリカから輸入すると比較的安く済みます。
今流行ってるのは、マイプロテインとかですが、僕は、昔からアイハーブを使い続けてます。たまにコストコでプロテイン買います。
理由は、一週間くらいで米国から届くからです。
昔は、日本語対応してませんでしたが、
今は対応してます。
興味がある人は一度見てみてください！
最後まで読んで頂いてありがとうございました！
